Диета на кефире

Продолжительность диеты 9 дней. К концу 9-го дня вы худеете на 8-9 кг. После окончания диеты, Вам не придется слышать от окружающих, что у Вас появился животик или второй подбородок! Вы будете ходить с гордо поднятой головой!


Первые 3 дня:


Утро. День. Вечер:


1% кефир(в любом кол-ве),100 гр. отварного без соли и промытого в воде риса.


Вторые 3 дня:


Утро. День. Вечер:


1% кефир(в любом кол-ве),100 гр. отварных без соли куриных грудок без жира.


Третьи 3 дня:


Утро. День. Вечер:


1% кефир(в любом кол-ве),свежие яблоки(в любом кол-ве).


Постовой :

Хотите, что нибудь выиграть ? Тогда вам сюда : конкурс от WebMoney!

Как быстро похудеть ?

Нас всех наверное интересует вопрос о том, как можно быстро похудеть. Если да, то вам следует прочитать данный пост : http://interesting-notes.blogspot.com/2009/04/5.html! Советую!

Давайте поговорим про здоровье

Каждый из нас должен заботиться о своем здоровье, и конечно же не забывать о самом главным в нашем организме, а именно позвоночнике. Ведь именно из-за него, если он не здоров в организме возникают проблемы. Поэтому стоит проходить обследование позвоночника хотя бы 1 раз в год. Так же стоит узнавать много информации о том, как можно оставаться здоровым и это можно сделать тут : spinet.ru. Это отличный сайт, на котором вы найдете очень много полезной информации! Если же у вас есть вопрос связанный с позвоночником или же вы хотите узнать, что такое поясничная грыжа, то вам стоит почитать данный сайт! Вы обязательно найдете для себя ответы на интересующие вас вопросы!

Заметки

Интересуют двери ? Тогда вам сюда : двери в Подольске .

А так же советую прочитать про американцев и личную жизнь !

Диета Ангела

Понедельник

Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: бифштекс, жаренный под прессом без масла.

Вторник

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.
Ужин: порция овощного нежирного супа.

Среда

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя тонкими ломтиками нежирной ветчины.

Четверг

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, маленький кусочек сыра.
Ужин: фруктовый салат, стакан обезжиренного кефира.

Пятница

Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: порция рыбы, жаренной под прессом, и помидор.
Ужин: бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом.

Суббота

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
Ужин: бифштекс, зеленый салат.

Воскресенье

Завтрак: чай без сахара.
Обед: мясо без жира, зеленый салат.
Ужин: что хотите, только умеренно!!!

Напитки в течение всего срока: только вода (простая или минеральная, главное - чистая).

Постовые :

Хочу отметить, что двери из ульяновска - самые лучшие двери в России!

В наши дни нужно знать как следует заботится о своих глазах, а так же следует знать, как можно быстро похудеть !

Как же сделать вечер интимным ?

Хотите, что бы вечер удался ? Для этого вам нужно иметь только вино и фрукты!

Читаем так же :

ярославские двери - самые лучшие двери!

суп для похудения из овощей быстро и просто!

Полезные ссылки

Хотите спрятать деньги ? Не знаете куда их положить ? Тогда вам следует прочитать статью про прикольные способы хранения средств. Очень интересно!

Так же советую посетить интересный блог и прочитать статью о кризисе в России!