Расслабляющая ванна

Чтобы восстановить нашу нервную систему, совсем не обязательно прибегать к транквилизаторам. Вана с добавлением хвойного экстракта прекрасно успокаивает, расслабляет и обладает антисептическими свойствами. Для ванны можно использовать сухую хвою, зародыши шишек(на 1 л воды стакан хвои, необходимо настаивать 30 минут). Температура воды не должна превышать 37 градусов.Время принятия этой ванны не более 30 минут.

Еще одним расслабляющим свойством обладает следующая ванна: возьмите по 100 г шалфея, лаванды, мелиссы, розмарина и мяты; залейте 3 литрами кипятка и настаивайте 15 минут. Процедите и вылийте в ванну с температурой воды 30-37 градусов. Длительность приема ванны - 30 минут.

Блог о жизни в США, глазами русской девушки : http://diaryofbride.blogspot.com/

Блог Обо всем по немногу : http://alexsis08.blogspot.com/