Ж.Д. БИЛЕТЫ

Есть ли смысл ехать на вокзал, не зная о наличии билетов и их цене? Гаданье на вокзальной гуще? Но даже если Вы позвоните по телефону, а затем поедете за билетом, то… можете попросту не успеть: кто-нибудь купит его раньше Вас. Очень часто жалеют: билет уже «ушел». Вместо этого, лучше воспользуйтесь сервисом http://rzd.flatcenter.ru/. Здесь можно произвести бронирование билетов ж д. Подробности читайте на сайте.

Выгодно и дешево купить ноутбук, нетбук

Такие миникомпьютеры, как нетбуки все активнее внедряются в нашу с вами жизнь. И это совсем не удивительно. Они очень удобны в использовании и стоят недорого. А если приобрести нетбук плюс ТВ-тюнер, тогда можно будет слушать еще и радио, смотреть и записывать телепередачи. Вообщем нетбук, это переносной и полноценный медиацентр. Приобрести нетбук за оптимальную цену можно в интернет-магазине www.allo.ua.

Суп с сырком.

Приготовление.
В кастрюлю влить 2,5 литра воды, добавить нарезанный 1 куриный окорок и приготовить бульон.
1 луковицу мелко нарезать, 1 морковь натереть, положить в бульон и варить. 10 минут.
Добавить нарезанный картофель ( 2 штуки) и варить 15 минут.
В конце варки добавить натертый сырок и помешать, чтобы он расплавился. Посолить, поперчить, добавить укроп и варить еще 5 минут.
-------------------------
Хотите купить ноутбуки asus пермь по оптимальным ценам? В таком случае, посетите интернет-магазин www.sotel-perm.ru. Цены на продукцию здесь привлекательные.

О том, что есть личное счастье вы можете узнать на интересном блоге secretsofbadgirls.blogspot.com.

О целлюлите

Еще во времена Рубенса целлюлит совсем не считали огромной проблемой. А сейчас даже представители сильного пола стали обращать на него внимание. Не могу сказать, что для меня это огромная проблема, но я замечаю, что моя кожа сейчас отличается от той, которая у меня была в 18 лет!

Лучшее, что можно сделать - это антицеллюлитное обертывание дома. Я делаю курс по 15 сеансов через каждые три месяца. Одна процедура у меня обходится в 300 рублей. Кроме этого, обязательно пользуюсь антицеллюлитными гелями и кремами. Однако, они помогают только в комплексе с обертыванием. Про то, как делать антицеллюлитное обертывание дома читайте на сайте www.spa-spa.ru.

Красота на кончиках пальцев.

Ногти наращивать беременным женщинам не противопоказано врачами. Необходимо только соблюдать некоторые условия.
1. Процедура наращивания должна проходить обязательно в проветриваемом помещении, с хорошей вытяжкой.
2. Мастер должен использовать только высококачественные материалы последнего поколения.
3.После наращивания тщательно вымойте руки с мылом и промойте нос минеральной водой без газа – таким образом, вы избавитесь от пыли, которая возникает после опиливания ногтей и иногда может вызвать аллергическую реакцию.
---------------------------------
Качественный капитальный ремонт квартир и ремонт офисов в Санкт-Петербурге осуществляет по оптимальным ценам компания «ГрандПроект».

Видеонаблюдение и охрана

Самым эффективным способом охраны , является охранное наблюдение, которое позволяет использовать видеооборудование для контролем за сохранностью объектов и периметра. Сегодня такие видеонаблюдения используются практически во всех областях. Используя видеонаблюдение за всей территорией, можно значительно сократить штат охранников, но при этом повысить качество охраны. Ведь одновременно контролируется вся территория, а видео сигнал передается на центральный пост, где дежурный наряд следит за всем происходящим. Подробности о система видеонаблюдения, можно узнать на страницах сайта www.sistema-ohrany.ru

Новый конкурс продавцов на AVITO.ru

Самая большая база бесплатных объявлений AVITO.ru в этом месяце решила провести конкурс продавцов. Общий призовой фонд данного мероприятия составляет 90 000 рублей.

Конкурс начался 3 декабря и закончится 30 декабря в 23:59 по московскому времени.

Если вы хотите победить, тогда до 30 декабря вам необходимо разместить на сайте, как можно больше объявлений. Чем больше товаров вы разместите, тем больше у вас будет шансов получить приз от AVITO.ru!

Объявления размещать на этом ресурсе очень просто и быстро.

Информацию о призах, а также условия конкурса читайте на этой странице: конкурс, объявление, победитель, доска объявлений, AVITO.ru.

Cоветую прочитать Австралийские свадебные визы !

Хотите знать новости шоу-биза ? Вам сюда : Мир новостей !

Отличный блог для женщин : Блог серцеедки !

Так же вам будет интересно посетить : Интересные заметки о разном !

Боли в спине.

Хотела сказать больше спасибо своему врачу — были постоянно проблемы со спиной, месяца два мучилась: ниже поясницы периодически как бы защемляет и становится больно. Для того, чтобы это прошло, приходиться ложиться на пол и сделать что-то, чтоб оно как-то хрустнуло, тогда боль проходит. Летом ходила на ортопедический массаж - хрустело всё просто ужасно. Но в том месте проблема так и осталась. Стала искать сильного мануальщика - подсказали знакомые, что Москве есть клиника "МедцентрСервис", в ней классный мануальный терапевт есть - Шагаев Артур Султанович. Связались с ними, пообщались, поехали. И не поверите, за курс остеопатии он мне что-то там сделал, что теперь не просто не болит, я как заново родилась

Для лица

Этот рецепт поможет освежить кожу, разгладить морщинки. Возьмите свежую морковку, натрите на мелкой терке.
Смешайте с одной-двумя ложками картофельного пюре, добавьте желток одного яйца. Ровным слоем накладывайте полученную кашицу на лицо, предварительно тщательно очистив кожу.

Подержите 20 минут. Смывайте теплой водой, после чего еще и холодной.
------------------------------
Разработка сайтов под ключ, раскрутка и продвижение сайтов в интернете, дизайн сайтов и логотипов - это только маленький перечь услуг, которые предлагает веб - студия Web Espresso.

Fast-Torrent.ru - отличный торрент трекер. Заходи и выбирай любимый сериал или новый фильм. Так как в этом сервисе можно скачать фильмы бесплатно.

www.lica.by- современная база актеров и моделей

Всех актеров, актрис и моделей заинтересует этот пост. В сети интернет существует сайт www.lica.by. Это современная база актеров и моделей, бесплатная. Здесь каждый желающий может оставить свою анкету. Глядишь может вас пригласят на кинопробы. А что, многие известные актеры Голливуда начинали так же.

про o-cellulite.org

Девушки, все знают, что красота, фитнес и стройность - это то что движет девушкой в течении ее современной жизни. Сейчас уже трудно представить девушку, которая бы не занималась спортом и не была красива или же не следила за своей фигурой. Не так ли ?
Для тех девушек, которые все еще борятся с лишним весом - думаю будет интересно посетить вот этот сайт : o-cellulite.org! На его страницах вы сможете найти много полезной и интересной информации о похудении и диетах. Лично я на этот сайт захожу постоянно ....А вы еще нет ? Если нет, то советую последовать моему примеру !

Зацепило

Она жила в своём иллюзорном мире...Она любила просыпаться утром от нежно касающегося её лица света персикового солнца...Любила сидеть на подоконнике и смотреть в даль, представляя, что сидит на песчаном пляже и смотрит на спокойную голубоватую гладь океана и медленно обволакивающий рассвет... Она всегда хотела любить понарошку... чтоб не было боли, упрёков, слёз...Она всегда предавалась мечтам идя по улицам родного города...Они словно помогали ей... Помогали отвлекаться от шума двигателей, стука каблуков местных дам, пустых разговоров прохожих...Помогали не видеть этих серых людей, которые заселяли её любимый город...Она научилась слушать только мелодии ветра, которые ей были по душе... Иногда она пела вместе с ним...Научилась видеть только как заботливые лучи оранжевого солнца окутывали лаской растущие вокруг цветы...как они осторожно расцветали от такой нежности...Люди так не умеют...она любила просто идти...Она знала, что всегда где бы она не была, она найдёт что-то маленькое и прекрасное... Что-то такое, что люди проходят стороной, не замечая...Нет...она не была ангелом...Но она и не была такой же как все...Она просто жила в своём иллюзорном мире...Любила лес...там на какой-нибудь одинокой полянке она ложилась на мягкий ковёр салатового-зелёной травы и смотрела на уплывающее небо...Любовалась замысловатыми облаками...Она находила в них ответы свои вопросы...Только им она доверяла свои тайны...зная, что они никому больше не расскажут...она...они уплывут и не будут смеяться над её пусть иногда детскими мыслями...Они никогда её не предадут...Не то, что люди... Они так не умеют...Она любила просто слушать тишину...Она тоже была её подругой...как и безумие...Тишина тоже по-дружески внимала боли и страданиям...которые оставались у неё на губах...Не было необходимости высказывать свои мучения вслух...тишина слышала всё в размеренном дыхании...видела всё в отражении слезинки, которая аккуратно скатывалась по её розовым щекам...Поэтому она и считалась хорошей подругой...Люди так не умеют...

---

Девушки, узнала, что жилье в Крыму стало дешеветь. Может стоит сделать вложения в недвижимость ?

Девушки, вчера ходила с мужем на фильм 2012 - очень понравился. А сегодня вела его обсуждения тут : 2012 суппер фильм !

Акция для студентов

Акция для студентов от компании PowerLine Group дает возможность купить технику и программное обеспечение по специальным ценам. Спешите !

Уход за кожей лица

Девушки, скоро на дворе зима, поэтому следует уделять больше внимание свой коже и лицу. Уход за кожей лица - это очень важный процесс, которым не следует пренебрегать. Используйте профессиональные средства по уходу за кожей лица, и будьте всегда здоровы и красивы !

Хотите что бы ваш двор и вид снаружи всегда выглядел хорошо, тогда вам нужно обратиться сюда : ландшафтный дизайн !
А так же не забыть прочитать про методы достижения богатства !

Девушки, хочу купить ламинат, нужно привести свой массивный пол в порядок. А то что -то совсем вида не имеет ! Посоветуйте где можно не дорого купить ламинат ?!
Интересно знать что будет в 2012 г ? Тогда вам сюда : 2012 !

Девушки вопрос по поводу ортопедических матрасов

Итак: хочу мягенький матрас, жуть как хочется, есть у меня привычка дремать на боку... Вообщем нужен матрас с неплохим ортопедическим эффектом.
Далее… я не люблю, когда шибко пружинит и качает, и я не хочу чувствовать во сне, как вертится 90кг моего супруга –очень внимательно сплю, в отличии от него.
Где бы купить недорогие матрацы ? Кто подскажет ?
Исходя из размышлений, мне мой грядущий матрас увиделся, как беспружинный, т. к. не хочу пружинность с какими-то ни было амплитудами, и по позитивным чувствам от Ториса, упругим, чтоб помогать не лишь спину, но и поясницу, но наиболее мягеньким, чем Торис на даче, где ППУ ( искуственный латекс по научному) , чтоб по утрам не недомогали плечи и руки.
Так что сегодня бегом сюда : интернет магазин матрацев после работы и буду выбирать матрас по душе. Кто -то уже пользовался услугами данного сайта ?

форум про ремонт квартир

Понимая, что сделать капитальный ремонт сложно и достаточно дорого, многие люди стараются чаще проводить в своих квартирах косметический ремонт, выбирая для этого подходящее время, как правило, это свободные от работы дни. Обязательно посетите форум ремонт в доме, ведь именно для этих целей и существует форум ремонт квартир, где можно легко найти нужное вам решение.

Этот мир без тебя мне не нужен,
Этот мир без тебя пустой.
Дождь по крышам, по окнам, по лужам,
В эту ночь опять ты не мой.
Интересно, а если захочешь,
Чтоб побыли с тобой вдвоем.
Помечтаю, и сразу к горлу
Откуда-то катиться «ком».
О любви, все слова уже сказаны,
Я тебе их тихо шепчу.
Тихо так – даже звука не слышно.
А так хочется крикнуть. Не вышло.
Все равно ты сейчас с другой.
Ты счастлив с ней, и это так заметно.
Умом тебя я попытаюсь позабыть
Но не забыть мне сердцем, я то знаю
Не смогу… не смогу… ПРОСТИ.

спонсор поста интересная статью : про Хамство

Очень интересный блог тут : http://interesting-notes.blogspot.com/


Хотите поднять показатели блога ? Тогда вам сюда : Платная накрутка постоянных читателей блога

И конечно же про Хэллоуин ( Ночь всех святых ) читаем на очень интересном блоге : Хэллоуин ( Ночь всех святых )

настоящий талант

Charice (from the Philippines ) перепела Whitney Houston! Девочка молодец! Класс!

Бременские музыканты

В Москве, в рамках театральных премьер, появилась интересная новинка - мюзикл Бременские Музыканты. Постановка сделана по одноименному мультфильму, роли исполняют талантливые артисты. Очень хорошая постановка, рассчитанная на семейный просмотр. Рекомендую всем, кто имеет возможность посетить мюзикл. Подробности можно узнать на страницах сайта www.bremenskie.com, где более подробно рассказано о самой постановке и актерах. В разделе Афиша, можно ознакомиться с расписанием выхода мюзикла, который проходит в разных местах города. Поэтому лучше заранее ознакомиться с планом выступлений мюзикла. Семейный просмотр поможет вашим детям узнать о Бременских музыкантах более подробно, в "живую", более глубоко понять смысл этой романтической истории.

Кардшаринг это удобно

Нашла случайно в сети интернет сайт cardsharing-server.ru, где предоставляется услуга кардшаринг. Эта услуга дает возможность к подключению пакета спутниковых программ по выбору. Причем стоимость подключения значительно ниже, чем у официальных представителей. При этом можно воспользоваться тестовой версией программы и попробовать, как она работает. После этого принять решение о покупке электронных ключей доступа через интернет. Как для меня, услуга достаточно удобная и экономная, не нужно никуда бегать и платить, все можно дома сделать через компьютер, при этом можно пакеты менять ежемесячно. Рекомендую всем.

просто мысли

Очень интересные мысли можно прочитать тут : просто мысли ! Что я и советую сделать, уж очень мне они понравились эти мысли!

Чемпионат по скоростному набору СМС

Сегодня узнала, что существует Чемпионат по скоростному набору СМС от LG - LG Mobile Worldcup, говорят что кто принимает участие и выиграет, то получит миллион рублей, вы в это верите ? Мне лично интересен этот чемпионат, нужно будет попробовать поучаствовать. А вы будите участвовать в нем ?
Сообственно вот тут про сам конкурс можно прочитать : http://f-man.livejournal.com/425034.html . ДЕвченки присоединяйтесь, я знаю что мы умеем быстро печатать и сможем пройти в финал!!!

Тихо капли судьбы размывают буквами лист,
Это мысли отчаянно рвутся в немые строки…
Мальчик мой, неродившийся мой футболист.
Моя девочка, нерожденная… моя кроха…
Бог, прости… Ты ужаснейший сценарист…

Тихо капли судьбы размывают уставший мозг,
Непринявший исход, в горьком отчаянье сломленный.
Я не знаю, что пишут неродившимся в некролог,
Да и пишут ли… кровью руки мои замусолены…
Мой ребенок… куда Ты смотрел, о, Бог?!

Тихо капли судьбы размывают соленую воду,
И отчаянно пальцы дробью сердца на впалый живот.
В этом дыме вокруг стало мало так кислорода,
И разбился о плечи мне брошенный небосвод…
Я ждала его, Бог, все свои прожитые годы,

Я лелеяла страх. Страх бесплодных уставших рабынь,
И сгорала от мук… он прожил лишь четыре месяца,
Мой малыш… а во мне зацвела полынь…
Почему, Бог, ты нЕ дал нам встретиться?!

Тихо капли судьбы вымывают во мне всю жизнь…

При поддержки : Сантимер за сантимером

Скоро папой станешь ты

Ну, здравствуй, мой любимый, жизнью умудренный...
Как поживаешь?Также улыбается судьба?
А я увидела весь мир.Он, представляешь, преогромный,
Но почему то в этом мире, не хватало мне тебя...

А впрочем глупость это, понимаю,
Ты хмуришься - тебе не нужен этот бред.
Ты мудр, а я про мудрость забываю..
Зачем тебе очкасторозовый совет?

Ты обними меня, как только ты умеешь,
Как будто в мире существуем только мы,
Как будто ты желаешь быть со мною вместе
И все не нужные задачи решены.

А я к тебе прижмусь, прильну вьедливо..
И буду чувствовать биение судьбы.
И прошепчу сгорая от стыда счастливо
"А знаешь, Санька...Скоро папой станешь ты"


Cпонсор поста : электронный документооборот !

читаем про этого мужчину тут

А вы за проституцию ?

Недавно нашла пост о том, что наши русские женщины за проституцию, вот тут : Интересные заметки о разном! Как вы к этому относитесь ?

горящие путевки на Новый год

Интересные заметки о разном - очень хороший блог, на страницах которого много полезной информации!

Хотите сделать подарок мужу на рождество или Новый ГОД ? Тогда вам сюда : горящие путевки на Новый год!

Александр Алымов

Каким должен быть современный политик? В моем понимании, это человек в первую очередь понимающий тенденцию современной жизни, действительно честным и непримиримым ко всем проявлениям несправедливости, а также реальным лидером. К таким политикам относится Александр Алымов, который не только не боится говорить о проблемах во весь голос, но и критикует современное руководство, если видит, что делается неправильно. Александр Алымов живет в Астрахани и его больше всего волнуют проблемы Астраханского региона, ведь это родной край. И главное это то, что он не сноб, а такой же нормальный человек, как и мы с вами. Он любит жизнь, любит приносить радость родным и близким, ценит настоящую дружбу и конечно, старается быть примером во всех делах. Заходите на его блог alexandr-alymov.livejournal.com ознакомьтесь с его деятельностью.

Девы, нужна помощь ...

Девы, нужна в следующем очень личном вопросе, у моей подруге недавно образовалась проблема в виде перианального дерматита. Мы с ней уже все испробовали, что только могло бы помочь при этом, но все никак не найдем нужное лечение. Недавном мне моя другая подруга сказала, что мазь постеризан, может помочь при такой проблеме. Вот мне интересно, кто ею уже пользовался, какие впечатления на этот счет ?
И еще вопрос, кто знает, где можно прочитать хорошие статьи о Дерматологии ? Если кто подскажет, всем большое спасибо, так как очень нужно!

про жизнь жен заграницей

Хотите узнать, как это быть женой иностранца ? Тогда вам сюда : женщина, работает уборщицей в Англии!

красивые афоризмы

Любимые. Повторюсь, поскольку страницы удаляются.

!Даже самую унылую комнату оживят самые обычные дети, красиво расставленные по углам.

!Упала... Больно... Сделала вдох... Встала... Обернулась... Улыбнулась... Пошла...

!Некоторые женщины уходят надменно и стремительно,хлопая дверью. Может, они потом сползают по ее обратной стороне и горько плачут, но уходят они замечательно!
!Надо уметь уходить. Уходить в тот момент,когда тебя либо вернут назад,либо просто не отпустят..

!Когда сбываются самые заветные мечты, следует ожидать, что рано или поздно судьба предъявит тебе счет.

!Если бы мужчины могли читать мысли женщин, они были бы куда решительней...

!Нередко случается, что после того как женщина отдала ключ от своего сердца, она на следующий день меняет замок.

!Настоящая любовь не та, что выдерживает долгие годы разлуки, а та, что выдерживает долгие годы близости.

!Мы любовь свою схоронили, Крест поставили на могиле. Слава Богу – сказали оба. Только встала любовь из гроба Укоризненно нам кивая. Что вы сделали, я живая!

!Люди шлют письма счастья. А счастье шлёт людей.

!Одни многоточия этой ночью…я прямо сейчас сорвусь к тебе,хочешь?Песни цепляют и я возвращаюсь в прошлое,мое наивное,детское и совсем непошлое.И я опять почти плачу,Дура. не жизнь такая.. моя натура.Я не пишу стих.Я просто добавляю в запись новый штрих..Я даже не знаю,зачем продолжала,хватило б того,что я написала:одни многоточия этой ночью..я прямо сейчас сорвусь к тебе, хочешь?...

!Читая состав конфеты "Чупа-чупс", понимаешь, что для здоровья лучше съесть палочку, на которой она держится.

!А мишка всё как будто понимает,и пусть тебе давно уже не шесть,он рядом,и ты снова вытираеш слезинки горькие о плюшевую шерсть...!

!Если женщину не тронули ваши слова, не тронут и руки.

!Народная примета: Если чайка летит жопой вперед, значит ветер очень сильный..

!ммм...Вкусно.....как орбит макароны!)))

!Всякое утверждение ложно. Это тоже.

!-Как писать: "выздаровела" или "выздоровила"?
-Пиши: "Нипадохла!"

!-Я хочу сказать тебе три очень важных слова:я тебя очень люблю!
-Это 4 слова.
-Ну да.Значит ещё 3 слова:ненавижу математику!




Не забываем на носу : сдача на права.

советую посетить этот блог

Если вам интересо иногда читать форум русских жен и невест думаю вам будут интересны вот эти посты так же :

Про форум русских жен и невест

и вот этот :

Заметка о форуме русских жен и невест

интересные ссылки

Советы о покупке Недвижимости - http://propertyblog09.blogspot.com/
Голая правда о жизни русских жен заграницей - http://ladicritic.blogspot.com/
Витрина новостей и событий - http://pro-rasnoe.blogspot.com/
Блог Ангелины Трисдэйл - http://angelinatrisdail.blogspot.com/
О жизни громкими словами - http://prolifewide.blogspot.com/
Блог Самых мудрых - http://wisdomblog09.blogspot.com/
Лечение лекарственными растениями - http://nar-med.blogspot.com/

А так же : Призываю поставить на место самых умных модераторов - подробности тут.

refport.ru - готовые и работы на заказ

Сегодня, уже не для кого не является секретом то, что в инете купить готовый диплом, диссертацию или готовую курсовую работу не составляет особого труда. И я тоже не являюсь исключением, пользуюсь частенько услугами сайта refport.ru и поэтому рекомендую его студентам, которые не пишут самостоятельно по тем или иным причинам свои работы. На этом сайте без проблем можно не только купить, но и заказать качественные работы (курсовую, реферат, диплом). Авторы этих работ знают о всех требованиях научных руководителей, соответственно напишут на отлично. С подробной информацией можете ознакомиться на сайте refport.ru.

«Юнилос»

Большинство сознательных граждан пользуется очистными сооружениями «Юнилос», потому что автономные канализационные системы спасут экологию. Монтаж канализации, Ливневые очистные сооружения, Септик, Очистка сточных вод. В Сочи. Выгодно.


Для простоты часто называют всю систему очистных сооружений, отвода воды канализацией. Канализация предназначена для отведения и очистки сточных вод, приема и обработки фекалий. Канализация - важный элемент дома, который создает для человека уют. Канализация для загородного дома, Септики из стеклопластика, Юбас, Очистка воды для дачи. В Сочи. Качественно.


Локальная канализация устанавливается в местах, где существует необходимость очистить бытовые стоки, и нет центральной канализации. Канализационные системы, Септики из полипропилена, Мега, Очистка стоков. В Москве. Качественно.


Канализационные насосные станции – КНС. Системы канализации, Септики из полипропилена, Unibac, Очистка воды для дачи. В Москве. Выгодно.

Многоцелевые емкости из полипропилена. Канализация для коттеджа, Очистные сооружения для дачи, Циклон, Очистка стоков. В Москве. Предоставляются гарантии.

Локальные очистные, Септик, Биологическая очистка сточных вод.

Многоцелевые емкости из полипропилена. Локальная канализация, Локальные очистные, Септик, Биологическая очистка сточных вод. В Москве. Выгодно.


В ЮНИЛОС Астра имеется два контура биологического удаления азота. Кнс, Септики из полипропилена, Топас, Глубокая биологическая очистка. В Санкт Петербурге. Выгодно.


Канализационные системы ЮНИЛОС АСТРА. Канализация коттеджа, Ливневые очистные сооружения, Астра, Очистные сооружения. В Питере. Не дорого.


Установки очистки сточных вод Юнилос применяются уже не первый год в Сибири, более того очистные станции Юнилос нашли свое применение в Антарктиде. Канализационно насосная станция, Система очистки сточных вод, Астра, Биологическая очистка сточных вод. В Сочи. Дешево.

Ливневая канализация служит для отвода дождевых осадков в качестве дренажной системы. Монтаж канализации, Септики из стеклопластика, Септики, Биологическая очистка воды. В Питере. Не дорого.

Хотите пройти обследование внутренних органов и тканей человека

Если вам нужно провести обследование внутренних органов и тканей, то выход есть и это - Магнитно резонансная томография! Технология данного исследования сама по себе очень сложная, но благодаря ему вы можете изучить динамические процессы (например, состояния кровотока и результатов его нарушения) в органах и тканях.
Если вас заинтересовала данная томография, то я советую более подробно о ней прочитать тут : http://spinet.ru/osteoh/dimr.php
На страницах данного сайта вы найдете много интересного и полезного, а так же сможете прочитать про другие виды лечения, а так же про операции.
Лично мне было очень интересно прочитать про иглоукалывание, на этом сайте! Поэтому заходите и вы найдете для себя очень много полезного и интересного! Советую!

Про услугу : готовый блог + домен RU + хостинг всего за 20 руб

Всех блоггеров, приглашаю посетить сайт : iphosting.ru. Данный сайт будет интересен всем без исключения блоггерам, так как на его страницах вы сможете найти информацию о том, как можно создать готовый блог + домен RU + хостинг всего за 20 руб. Лично мне это предложение показалось очень выгодным. Если вы опытный блоггер и вы работаете на блогуне, то вам это предложение будет как нельзя к кстати, так как мы все знаем, что на блогуне приветствуются блоги на собственном хостинге. Более подробно об этой услуги читаем тут : хостинг и домен для блога.

Проститутки Киева

Если вас интересуют Проститутки Киевa, то вам следует посетить сайт : http://x-love.kiev.ua/, а в частности советую зайти на страницу с девушкой под именем Сашенька, очень красивая девушка, с которой вы сможете провести время незабываемо. Она живет в центральном районе Киева. Девушка просто класс! Советую!

Сайт современного писателя Коробенкова Романа

Сегодня посетила сайт Романа Коробенкова, сайт очень понравился, на нем интересная навигация, нравится очень мелодия, которая играет на протяжении всего времени, пока находишься на страницах сайта. Считаю, что Роман очень талантлив, как писатель и поэт, его стихи очень близко принимаешь к сердцу.
Например, мне понравилось стихотворение : "В венах слышу легкий хруст", очень необыкновенное стихотворение, красиво написано.
Вот четверостишье из него :

В венах слышу легкий хруст,
Что-то выпало из сердца,
И слова слетают с уст
Иностранного контекста.
Прячусь за массивный щит,
А в руке дрожит копье,
И под электронный ритм
Я в толпе ищу ее.

Заходите на сайт писателя, вам он очень понравится, я обещаю. Cчитаю что на этом сайте самые лучшие стихотворения про любовь!

Запеченная форель с гарниром из свежих овощей

Для приготовления блюда необходимо взять один кг. филе форели со шкуркой, но без костей; майонез легкий, оливковое масло, а также свежие овощи и зелень.

Филе форели необходимо посолить, хорошенько поперчить, сбрызнуть несколькими капельками лимонного сока. Противень смазать оливковым маслом, уложить филе на него. Сверху залить майонезом и поставить в предварительно разогретую духовку на 20 минут. Готовить при температуре 170 град. Украсить можно зеленью, подавать вместе с красиво нарезанными огурцами и помидорами.
------------------
Заказ и доставка букетов недорого от компании MareDiFior.

Интересную информацию про диеты читайте в дневнике Лианы.

Все самое увлекательное про аромакосметику вы можете найти на страницах блога Ирмы.

Наблюдатель

Наблюдатель - это рассказ, который будет интересен, как мужчинам, так и женщинам ! Советую его прочитать, для этого вам просто стоит посетить интересные заметки о разном !

Группа ГРАЧИ

Если вы любите рок, то вам прямая дорога на сайт www.gra4i.ru, там рок-группа ГРАЧИ знакомит всех слушателей со своим творчеством. На сайте гениальные рок – звезды постоянно размещают свои новые песни, там также обновляется лента новостей. Здесь можно посмотреть видео, скачать песни бесплатно. Узнать информацию, касающуюся самих музыкантов. С удовольствием прослушала их песню «Не найти покой» рекомендую и вам послушать.

интересные ссылки

Советую посетить следующие блоги :

Самобранка - http://samobranca.blogspot.com
Глазами девушки - http://watchwithgirlseyes.blogspot.com

Блог Ангелины Трисдэйл - http://angelinatrisdail.blogspot.com

Готовим вкусно! - http://vkyysno.blogspot.com

Блог Самых мудрых - http://wisdomblog09.blogspot.com

Витрина новостей - http://pro-rasnoe.blogspot.com/

Золотые страницы - http://golden-pages.blogspot.com/
Добрые советы - http://blog-sovetov.blogspot.com/

О жизни громкими словами - http://prolifewide.blogspot.com/
Лечение лекарственными травами - http://nar-med.blogspot.com/

О самoм Главном - http://osamomglavnom.blogspot.com/
Советы о покупке Недвижимости – http://propertyblog09.blogspot.com/

про загар

Хочу вам посоветовать почитать очень интересную статью о том, как можно приобретает красивый загар, тут : приобретает красивый загар !

Росбанк-надежный банк

Учитывая современные условия мирового финансового кризиса, не хотелось бы оказаться в ситуации, когда твои сбережения испарились куда нибудь. Изучаю сейчас сайты многих банков и прихожу к мнению, что найти надежный банк не так просто, как кажется на первый взгляд. И даже не смотря на то, что в большинстве банков, сохранность вкладов гарантируется государством, всё равно возникают сомнения. На этом фоне своего настроения познакомилась с официальным сайтом Росбанка. Объем активов (валюта баланса) Росбанка за прошедший год вырос на 87% и на 1 января 2009 г. достиг 957 699,09 млн. рублей, (на 01.01. 2008 г. - 510 928,81 млн. рублей). Капитал Росбанка, используемый для расчета обязательных экономических нормативов, на 1 января 2009 г. составил 45 467,55 млн. рублей, что на 29% выше аналогичного показателя прошлого года (на 01.01.2008 г. - 35 309,33 млн. рублей). Объем средств на счетах клиентов составил 309 414,18 млн. рублей (на 01.01.2008 г. - 314 310,67 млн. рублей). Балансовая прибыль банка за 2008 г. составила 5,53 млрд. рублей. Два последних показателя несколько ниже, чем в прошлом году, но на фоне общей ситуации выглядят более чем прилично. Вы знаете, мне понравилась работа банка, его отчетность, плюс удобные программы кредитования. Решила открыть в Росбанке счет, буду надеяться, что ожидания оправдаются.

Разработка сайтов в Москве

Недавно в интернете нашла компанию, которая предлагает разработать фирменный стиль в Москве для предпринимателей различного уровня. На страницах сайта www.orangelabel.ru представлено обширное портфолио работа по разработке сайтов и логотипов компаний. Работы, как для меня достаточно необычны, стиль смелый и авангардный . Например взять сайт студии London, который мне очень понравился

Красочный и новаторский дизайн заставляет остаться на сайте подольше, узнать что предлагают на этом сайте. В сети интернет не хватает таких необычных и красочных сайтов, в основном уже избитые и приевшиеся шаблоны. Радует, что компания имеет свои представительства не только в Москве, но и в странах СНГ.

Позитивная жизнь

Позитивная жизнь - на прямую зависит от позитивных мыслей.

Качественный хостинг и разработка сайтов

Хороший хостинг это значит предоставления качественных услуг по обслуживанию вашего сайта в сети интернет. Сегодня ресурсов предоставляющих хостинг в сети интернет много, а вот с качеством у многих проблема. Нашла в интернете сайт dinohost.ru, где компания предлагает различные услуги. Предоставляет качественный и дешевый хостинг. Посмотрела цены, действительно достаточно демократичные, приятно удивили. Но, что мне больше всего понравилось, так это то, что компания предлагает для своих клиентов разработка сайтов битрикс, который на основе совершенно нового движка работает быстрее и имеет удобную навигацию. Этот подход компании мне понравился больше всего, можно заказывать сайт и сразу же получать дешевый и качественный хостинг.

Стоматология и удаление зубов в Москве

В скором времени я собираюсь удалить себе нижнии зубы мудрости, которые растут у меня не правильно. На данный момент я занимаюсь поиском клиник, которые производят удаление зубов. Я еще не определилась буду ли я делать местный наркоз или же общий наркоз, хочу изначально прочитать отзывы о том и об этом виде удаления, а потом уже решить для себя, что делать и как делать.
Главное я хочу, что бы врач произвел удаление зубов без боли - это для меня является самым важным.
Вот мне интересно узнать, кто то уже удолял зубы мудрости ? И если да, то каким способом, под общим наркозом или местным ? Буду признательная если напиши комментарии! Спасибо!

Стоматология и отбеливание зубов в Москве

Всем нам девушкам, хочется иметь белоснежную улыбку, хорошо если природа наделила нас хорошими белыми и ровными зубами, а что же делать, если такого не произошло ?! Не стоит отчаиваться, выход всегда есть. И этот выход, это отбеливание зубов. На сегодняшний день это довольно простая процедура, но при этом желательно, что бы ее делали специалисты с хорошим оборудованием и опытом работы!
Хочу посоветовать вам один сайт стоматологии, на котором вы сможете прочитать интересную информацию, узнать цены на услуги по отбеливанию зубов, а так же записаться на прием в клинику. Американо-Российский Стоматологический центр ARDC - на сегодняшний день славится своей хорошей репутацией и отличным качеством работы, поэтому я бы не сомневалась и обратилась к услугам данной клиники!

Про лазерную эпиляцию

Всем нам девушкам знакомо то чувство, которое мы испытываем, когда приближается заветных отдых на пляже или же просто лето. Мы всегда хотим что бы у нас все выглядело идеально. Особенно наши ножки и линия бикини. Эпиляция воском уже устарела! Да и если только от одного выражения "Эпиляция воском", хочется вздрагивать. Так как эта процедура не из самых приятных.
Какая же эпиляция более безболезненая и эффективная ?
Конечно же это лазерная эпиляция, - самая эффективная методика удаления нежелательных волос! Если вы хотите узнать более подробно об данной эпиляции, я советую вам посетить сайт : www.linline-clinic.ru, на нем вы найдете много интересного и полезного! Советую!

Хотите похудеть ? Кушайте больше ....

Если вы хотите похудеть, но не знаете, как это сделать правильно, я вам советую делать єто следующим образом :
1) не изнурять себя диетами всего лишь в 1200 каллорий;
2) кушать по 6 раз в день, маленькими порциями, которые будут сочитать одинаковое кол-во углеводов и белков, или же белков должно быть немного больше;
3) конечно же заниматься в спортзале ;
4) обязательно исключить сладкое и сахар из пищи;
Почему нужно кушать 6 раз в день ? А для того, что бы организм не думал, что вы будите голодать и не сохранял лишние каллории в виде лишниз кг, а просто выводил из организма или же использовал для энергозатрат.
Если вы будите приедерживаться, таких простых нюансов, все у вас получится. Дерзайте!

----

А вы знаете, что Сергей Маликов предлагает беречь историю России ? Если нет, то я советую посетить его блог и прочитать статью под названием : История государства Российского не должна вызывать чувства вины.
Мне она очень понравилась!

MAMAClub - Женское здоровье

Недавно прочитала статью, где говорится, что женское здоровье в нашей стране стало намного хуже, чем это было в 80-х годах прошлого столетия. И особенно вырос процент бесплодия. И это страшно. Вдумайтесь только в цифры, ежегодно количество населения России сокращается почти на 800 тысяч человек, необходимо хорошая рождаемость, чтобы у нас был прирост населения, а этого к сожалению не получается из года в год. И в этом, в первую очередь виноваты мы женщины. Ведь о своем здоровье в первую очередь должна беспокоиться женщина. Сегодня информации на тему сохранения женского здоровья много, особенно в интернете. Вот нашла сайт mamaclub.com.ua, это мама клуб, где можно узнать много нужного и полезного для нас женщин.

Беременность

Mamaclub - это сайт для будущих мам и их детей. На данном ресурсе имеется достаточно большая подборка информационных материалов, которая включает в себя все аспекты родительской жизни. Здесь на сайте есть форум будущих мам: беременность форум. Будьте уверены, что мамы здесь форуме, обязательно помогут вам, поделятся своим опытом, дадут вам не одну парочку хороших советов, ответят на вопросы, которые, как правило, возникают во время беременности . Заходите, общайтесь, делитесь также своим счастьем и опытом.

MAMAClub - Воспитание детей

Для того чтобы воспитание ребенка в семье было гармоничным и разносторонним, необходимо много времени уделять общению с вашими малышами. Многое объяснять рассказывать, ведь у детей так много вопросов, на которые они хотят получить ответы. В это случае большое значение приобретает дошкольное воспитание детей. По классике, в нашей стране это подразумевает воспитание детей в детских садах, где их воспитывают работники. А если у вас нет возможности отдать ребенка в детсад, что делать в этом случае. Сегодня практически во всех городах созданы студии дошкольного воспитания, где предлагают развить способности вашего ребенка. Но для этого сначала нужно определить, что ребенку нравиться больше всего. Рекомендую посетить сайт mamaclub.com.ua, где вы найдете много советов, как определить, что вашему ребенку нравиться больше всего.

Веб Секс Камеры

В интернете широкое применение нашли Beб Cекс Камеры, при помощи которых получило развитие такое направление бизнеса, как виртуальный секс. Сегодня это один из неплохих заработков в интернете, при помощи сайта, на котором можно просматривать в реальном времени Видеочаты, где девченки раздеваются и показывают свои прелести. А от желающих всё это посмотреть отбоя нет, хотя это и стоит не дешево. Ну да ладно у каждого свои вкусы, просто я рекомендую всем родителям смотреть за своими подростками, чтобы они не увлекались такими сайтами, от этого ничего хорошего не будет.

Консультации по бухучету

В последнее время у российских предпринимателей востребована такая услуга, как консультации бух учет. Это вызвано тем, что законодательство стремительно меняется, что заставляет порой предпринимателей кардинально менять направление своей деятельности. А если ваша фирма недавно на рынке, то без такой услуги, как консультации бух учет вам тем более не обойтись, это поможет исправить возможные ошибки в новой деятельности. На сайте компании " BiCraft" www.bicraft.ru размещено много полезного материала на эту тему, рекомендую ознакомиться.

Дверные замки Церберос

В настоящее время в продаже доступно много надежных и хороших дверей, которые способны защитить ваше жилище от незваных гостей. Но к сожалению, не все наши граждане могут себе поставить надежные двери с надежными замками. Если у вас стоят добротные входные двери, то для лучшей защиты необходимо поставить надёжные дверные замки. Это замки "Церберос" изготовленные по финляндской технологии и имеют высокую степень надежности и гарантии. Завод производитель дает на них гарантию 100 лет. Замков сегодня предлагают в продаже очень много и чтобы правильно выбрать нужный замок рекомендую посетить сайт flatcenter.ru и прочитать весь материал о замках. Я думаю это будет полезно всем.

как похудеть

Хотите знать как похудеть ? Тогда вам сюда : Как похудеть ! Очень интересная статья, которая вам поможет худеть, даже если рядом толстяки!

Бани и сауны

Я считаю, что такие процедуры, как бани сауны должны обязательно входить в программу личного оздоровления. Это особенно касается тех женщин, которые посещают фитнесс клубы, где приводят в порядок свою фигуру. Одним из эффективных способов борьбы с целлюлитом и лишнем весом являются бани и сауны, это уже ни для кого не секрет. Достаточно еженедельно посещать такие процедуры и вам обеспечена упругая и шелковистая кожа, а массаж после баньки, уберут лишний жир с живота и ног. Особенно мне нравиться ходить в сауну "Марсель" в Санкт-Петербурге. Здесь комфортно, уютно и чисто, а самое главное хорошие массажисты.

Полезное

Советы о том, как покупать первую обувь для малыша. Блог Лианы.

Про патологическое состояние печени читайте на блоге Ирмы.

Актуально про квас. Блог Симоны.

О том, как влияет спор во время еды читайте на блоге Глории.

Про рак шейки матки вы можете узнать на блоге Климентины

Системы локальной канализации

Владельцы коттеджей используя строительство локальной канализации добиваются условий проживая в доме комфортным и удобным. Канализация позволяет без проблем оборудовать в доме водопровод, ванну и туалет, что по комфортности не уступает современной городской квартире.

Спутниковое телевидение

Для тех, кто пользуется спутниковым телевидением,предлагаю воспользоваться возможностью тестировать кардшаринг бесплатно, работая таким образом можно сэкономить на месячной оплате за пользование каналами существенную сумму.

GPS - навигаторы

Я думаю, что сегодня каждый из нас слышал, что такое GPS-навигатор. Это вещь, которая нужна буквально каждому, кто проводит много времени в путешествиях. И это не обязательно автомобиль, такой прибор пригодится и пешему путешественнику. GPS-навигатор позволяет быстро найти необходимый адрес или место, где вам необходимо быть и даже в родном городе не все знают, как быстро и удобно добраться до нужного адреса. GPS-навигатор обладает широким спектром функций, он поможет вам подобрать гостиницу, подскажет расположение ближайшей заправки, укажет на посты гаи, а в случае необходимости вы можете посмотреть видео файлы и прослушать музыку при помощи этой аппаратуры.

Интернет магазин по продаже сериалов, мультсериалов на DVD

Я думаю, что нет ни одного малыша равнодушного к мультикам. Но не всегда получается вовремя включить телевизор, чтобы дети смотрели мультсериалы регулярно и не пропускал серии. Они начинают капризничать, просить чтобы им включили мультики,потому что переживают за любимых героев. Рекомендую мамам воспользоваться интернетом и постоянно приобретать в интернет-магазинах нужные мультики. Это избавит вас от многих забот с детьми, особенно, когда у вас много дел по дому. Дети будут спокойно смотреть мультики, а вы заниматься без проблем своей работой.

Советую прочитать

Золотые страницы - заметки о разном - http://golden-pages.blogspot.com/

Витрина новостей и событий - http://pro-rasnoe.blogspot.com/

http://wisdomblog09.blogspot.com/ - Блог самых Мудрых

О жизни громкими словами - http://prolifewide.blogspot.com/

Блог Ангелины Трисдэйл - http://angelinatrisdail.blogspot.com

Готовим вкусно - http://vkyysno.blogspot.com

Самобранка - http://samobranca.blogspot.com

Лечение лекарственными растениями - http://nar-med.blogspot.com

Глазами девушки - http://watchwithgirlseyes.blogspot.com

Советы о покупке Недвижимости - http://propertyblog09.blogspot.com/


О самoм Главном - http://osamomglavnom.blogspot.com

Бухгалтерское сопровождение - Аутсорсинг

Сегодня существует много компаний, которые предлагаю бухгалтерские услуги для своих клиентов. Ведь многие из предпринимателей сталкиваются с проблемой, что не могут найти хорошего работника для ведения финансовой документации. Работая с компанией, которая предоставляет такие услуги, выигрывают обе стороны,а самое главное предприниматель, ведь ему сложно найти хорошего бухгалтера, за те деньги которые он будет тратить на услуги компании. Думаю, есть над чем поразмыслить в этом случае, ведь штрафные санкции сегодня бывают такими большими, что лучше заранее оградить себя от них.

Системы локальной канализации

В коттеджном строительстве большой популярностью пользуется канализация частного дома, это удобно, экологически чисто, комфортно, ни от кого не зависишь, а самое главное она редко выходит из строя, потому что её эксплуатируете вы сами. Не упускайте возможности установить у себя такую систему.

Продвижение сайтов Барнаул

Если вы житель Барнаула и у вас есть сайт, то вам просто необходимо сделать Продвижение сайтов в Барнауле, чтобы ваши товары и услуги увидели потребители вашего региона. Это позволит в разы увеличить товарооборот вашей фирмы.

Отель Ритц Карлтон

В интернете нашла сайт, где представлен Отель Ритц Карлтон Москва. Мне понравился уровень услуг и сервис, который предоставляют для своих гостей администрация отеля. Здесь развитая инфраструктура, предлагают свои услуги бары и рестораны, салоны отдыха и красоты, тренировочные залы, конференц-залы, высокоскоростной доступ в интернет и многое другое. Если вы планируете посетить Москву, но не хотите прерывать свой цикл тренировок, то вам рекомендую поселиться в этом отеле. Здесь вы найдете все, что вам необходимо и будете хорошо отдохнувшими и бодрыми.

Hyundai i30

Корейские производители представили совершенно новую модель Hyundai i30, которая имеет много нового, чем предыдущие модели. Внешний дизайн и внутреняя отделка автомобиля не оставит равнодушным никого. Кроме этого автомобиль стильный и мощный.

интересно

Жизель Бундхен - очень ркасивая женщина, а ее фотосессия с негравми это доказывает. Вы ее уже видели ? Если нет, то вам сюда : Жизель Бундхен !

Шарлиз Терон просто прелесть, но вы знаете что даже у такой красавицы есть тайна и она очень страшная ? Если нет, то заходите сюда : Шарлиз Терон !

инвестиции

Про то, что такое улучшения инвестиционного климата, читаем на interesting-notes.blogspot.com, очень интересно! Советую !

Галерея графики ZX-Spectrum

Наверное, сегодняшняя молодежь понятия не имеет, что это такое zx-spectrum, скорее всего, этот сайт будет интересен тем, кто в 1980-х познакомились с этой компьютерной техникой , тем более, что ZX Spectrum , в те годы был самым популярным компьютером. Что, касается меня, то я словно окунулась в 80 – е, посмотрев занятную галерею загрузочных экранов Sinclair.

просто пост

Сегодня нашла интересный пост на одном замечательном блоге, пост этот называется : "Легко ли быть молодым ?!", очень советую прочитать ..меня тронуло.

Системы очистки воды и канализации

Используйте септики для коттеджей, если вы имеет частный дом. Это позволит вам избавиться от частого заказа специальных машин для выкачивания отходов жизнЕдеятельности. Септики практически полностью очищают канализационные воды и не приносят вреда окружающей среде. Подробности на сайте sbm-group.ru.

Простые игры

Я думаю, что у многих руководителей постоянно возникают вопросы, как повысить производительность труда своих работников, особенно, которые работают за компьютером. Есть выход, запланируйте для таких работников технические перерывы с использованием мини игры на компьютере. Ведь еще Карл Маркс говорил, что смена деятельности есть прекрасный отдых.

Как уменьшить талию ?

Кое-какой запас подкожного жира все-таки нужен. Он помогает нам бороться с враждебной окружающей средой и вынашивать здоровое потомство. Другое дело - запас этот не должен превышать 20 % от общей массы тела. Определить личные показатели в этом зачете легко. Вооружитесь штангенциркулем. Захватите пальчиками складку рядом с подмышечной впадиной. Измерьте ее толщину. Повторите то же самое со складками на животе, в 2 см от пупка, и на середине бедра с внутренней его стороны. Сложите полученные цифры в миллиметрах. Если у вас получилось число от 8 до 12, то жира 2-4 %, от 20 до 34 - 5-9 %, от 35 до 67 - 10-20 %. Свыше - уже перебор, и от этого надо избавляться.

Процесс можно сделать легким и приятным.
Перво-наперво режим приема пищи. Будьте кроликом, а не удавом - ешьте часто и помаленьку. И непременно запивайте все съеденное холодной водой. Ведь только на то, чтобы согреть выпитые 200 мл воды, организм расходует 40 кал. А еще вода помогает лучшей усвояемости микроэлементов.

Диетологи - это не те люди, от которых можно ждать добрых вестей. Но на сей раз они нас приятно удивили. Их недавнее открытие звучит весьма оптимистически: чем больше ешь, тем больше худеешь. Только есть надо не что попало, а продукты, содержащие естественные "сжигатели" жира: витамин С, лизин, холин и L-карнитин и магний.

Ассортимент этих продуктов достаточно широк. Холин содержится в зерновых, бобовых, в молоке, тофу (соевый творог) и капусте. Лизином богаты яйца, птица, мясо, молочные продукты, брокколи, морковь, горох, шпинат, картофель, абрикосы, виноград. Витамин С поставляют листовые салаты, паприка, картофель, цветная капуста, цитрусовые, киви, земляника, яблоки и черная смородина. Магний встречается в какао-бобах, горохе, орехах, морепродуктах, зелени. L-карнитин - в баранине и субпродуктах. Согласитесь, из всего этого гастрономического великолепия можно составить солидную книгу о пище для вкусной и здоровой женщины. Однако "сжигатели" "сжигателями", а жиров все-таки лучше употреблять поменьше.

Материал взят из журнала "Лиза" (№28/2000)

ЧУДО-УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТАЛИИ
От тренированности косых мышц живота зависит обхват талии. Тренеры давно придумали универсальное упражнение, которое можно выполнять лежа, то есть со сниженной нагрузкой на опорно-двигательный аппарат. Это упражнение хорошо тем, что дает нагрузку одновременно и на косые мышцы живота, и на верхнюю часть пресса, и даже частично на нижнюю.

Итак, лягте на спину. Одну руку заведите под голову, а другую положите на пресс и сильно прижмите - так вы будете контролировать правильность выполнения упражнения. Ноги немного согните в коленях, одну ногу положите на другую. В таком положении приподнимайте верхнюю часть тела, одновременно с поворотом локтя к колену. Начните с 5 повторений в каждую сторону, постепенно доведите число повторов до 30. Когда вы сможете выполнить упражнение 30 раз, начинайте ускорять темп. Чем интенсивнее вы будете выполнять упражнение, тем тоньше станет талия! Идеальный темп: выполнять 30 скручиваний в каждую сторону менее чем за 20 секунд.

___

Для тех, кто ищет где бы заказать сайт для своей фирмы или компании, советую посетить вот этот ресурс : заказать сайт цена! Данный сайт обладает отличной репутацией, а так же профессионалы компании сделают ваш сайт на отлично, в короткие сроки и за небольшую цену!

недвижимость Испании и Франции

Хочу посоветовать вам сайт про недвижимость Испании, очень хороший сайт на котором можно купить недвижимость не только в Испании, но и Франции! Кстати квартира в Испании стоит сейчас не дорого !

Полезности

Прочитала сегодня очень интересную статью про Любовницу Мэла Гибсона тут : Любовница Мэла Гибсона - рекламирует нижнее белье !

А так же очень интересную статью про то, что Микки Рурк соблазнил супермодель Евгению Володину тут : Володина и Микки Рурк !

Кстати для тех, кто хочет купить себе столешницу, советую посетить очень хороший сайт, на котором можно как заказать, так и просто купить столешницу, вот по этому адресу : www.q-style.ru

American Idol

Хотите знать, кто выиграет Американский идол ? Тогда заходите сюда : кто выиграет 8 сезон Американского Идола! Очень интересно !

про сказку для ребенка

Все мы знаем, что сказка — это красивый мир, мир, в котором мы жили в детстве, в который порой возвращаемся. Возвращаемся, когда в обычном мире становится слишком тяжело. Парой бывает очень интересно читать новые сказки как самому себе, так и нашим деткам. В этом нет ничего плохого, даже с точки психологии это очень хорошо влияет на наш разум!

про авто б/у

Если вы учитесь езде на автомобиле, или у вас небольшой опыт и вы решили приобрести для себя автомобиль, то для вас подойдет вариант авто б/у, которых предлагают множество на всех рынках и в газетах. Но есть еще вариант, который в поледнее время приобретает все большую популярность, это интернет сайты,где размещены автообъявления. Я недавно познакомился с таким сайтом carliner.ru, мне понравилась легкая навигация позволяющая без труда найти всё что необходимо, и самое главное, сразу видно цены и автомобили, на рынке такого сразу не увидишь.

Про www.victoryblog.ru

Блог о знаменитых Викториях - это блог на страницах которого вы найдете все что только возможно знать о звездах с именами Виктория и не только. Классный дизайн и интересные статьи - помогут вам хорошо провести время на этом блоге!

Добро пожаловать в мир энергии и движения!

На сегодняшний день у всех представительниц прекрасного пола появилась отличная возможность создать великолепную фигуру вместе с командой по фитнесу ЭНВИ! Купив комплекс простых и увлекательных упражнений на двд вы сможете держать свои мышцы в тонусе, а свое тело сделаете стройным и пластичным. Никаких утомительных походов в спортзал, теперь ты сама решаешь, чем заняться сегодня: проработать пресс, укрепить ягодицы, сделать совершенными мышцы рук и бедер. Откройте мир новых ощущений и положительных эмоций. ЭНВИ по английски "зависть". Приготовься - скоро тебе будут завидовать!
--------------------------
http://liana-pro.blogspot.com - Дневник Лианы.
http://senyorita-simona.blogspot.com - Блог Симоны.
http://irma-beautiful.blogspot.com - блог Ирмы.
http://climentina-86.blogspot.com - Дневник Климентины.
http://gloria-best.blogspot.com- Блог Глории.

Не для меня

Хочу посоветовать читательницам моего блога посмотреть "Не для меня" казачий романс, который будет вставлен в виде ролика в пост. Я его посмотрела и считаю его очень нужным и полезным, как для пожилых людей, так и для маленьких деток. Мне кажется, что такие романсы, не могут оставлять равнодушными никого! Советую его посмотреть и еще друзьям показать!

Скорая медицинская помощь

Скорая медицинская помощь прочно вошла в нашу жизнь как неотъемлемая часть догоспитальной медицинской помощи, опережая даже амбулаторно-поликлиническую помощь. Воспользовавшись услугами перевозки больных из службы платной скорой помощи можно быть уверенным в качестве медицинской помощи, бережной переноске больного, получении дополнительных медицинских услуг.
Дополнительную информацию об перевозке больных можно узнать тут : платная скорая, перевозка больных, неотложная медицинская помощь!
Следует заметить, что государственная и платная скорая помощь - это две разных вещи, каждая из них выполняет свои функции, делая медицинскую помощь более эффективной и доступной. При обращении за платными медицинскими услугами больной вправе рассчитывать на оказание неотложной медицинской помощи в полном объеме: это и детальный осмотр, и электрокардиография, и необходимое лечение, включая постановку капельницы на дому со всеми необходимыми медикаментами. Подробно об услуге платная скорая и перевозка больных можно узнать на сайте : медицина, перевозка больного реанимобиль, платная скорая, скорая помощь!
Платная переноска больного обеспечивает бережную и квалифицированную доставку больных не только по Москве, но и по другим регионам России. На сегодняшний день у каждого больного есть выбор между обычной скорой медицинской помощью и платной скорой. Во всех случаях, когда требуется перевозка тяжело больных, желательно вызвать реанимобиль со специально обученным медицинским персоналом. Перевозка больных – особенно актуальна для лежачих больных, где требуется переноска больного!

про форум

Прочитала только что интересную статью про форум русских жен и невест, советую прочитать вам ее так же : форум русских жен и невест !

Интернет-магазин Рыбалка.UA

У меня молодой человек мой увлекается очень сильно рыбалкой, все время свое свободное проводит вот на этом сайте : www.rybalka.ua ! Этот сайт - это интернет магазин, на страницах которого очень большой выбор товаров, а так же на сайте осуществляется доставка купленного вами товара, тоесть если вы купите какую нибудь рыболовную снасть, то вам ее доставят домой, конечно, если вы живете в пределах Украины.
На сайте среди ассортимента товара, можно встретить такие брэнды, как : Strategy, а так же Trabucco.
У моего молодого человека есть рыболовные снасти компании Alkima, но он любит менять их каждый новый год.
Дизайн данного сайта выглядит очень привлекательно, а так же вызывает спокойные ощущения и конечно же ассоциации с рыбалкой.
Так же на сайте можно прочитать интересные блоги рыболовов и посетить форум! Что и советую сделать тем, кто любит рыбалку !

Сэндвич панели

На сегодняшний день cэндвич панели все больше и больше завоевывают строительный рынок России. Они являются одними из наиболее универсальных и современных материалов, которые только могут использоваться в процессе строительства.

Если не знаете, какой интерьер сделать у себя в доме, то вам сюда : agiftbasketbe.blogspot.com

Быстровозводимые здания

В последние время очень "модными" среди строительных компаний стали быстровозводимые здания, так как они стоят не дорого, но их строительство занимает очень мало времени. Вот мне стало интересно узнать мнение тех, кто уже заказывал для себя строительство промышленных зданий, как быстро строятся эти быстровозводимые здания ?

Сендвич панели

Мой муж занимается строительством нашей дачи сейчас, ездил на завод и купил сендвич панели, теперь рабочие будут их устанавливать! В общем строительство дачи в процессе!

Про стихи о любви

Кому нужны стихи о любви, советую посетить Блог разбитого сердца, на нем вы сможете найти все что связано с любовью и прочитать стихи о любви, о разбитых сердцах и о влюбленности...

Заметки

Идеи вашего дома - планировка и оформление, обзоры ремонтно-строительных материалов, мебели, техники и оборудования.

Заметки о жизни - интересные рассказы и статьи на разные темы...


Интересные заметки о разном - просто суппер блог, всем советую !

Беспроводной интернет

Сегодняшние технологии сотовой связи, позволяют использовать мобильный интернет модем для организации мобильного офиса. Имея беспроводной доступ в интернет, сегодня нет необходимости иметь стационарный офис. Вы можете организовать офис в удобном для вас месте, и там где вы находитесь в данное время. Для этого достаточно иметь ноутбук и Sim карту от сотовой связи, которая устанавливается в модем. Подключаете модем к ноутбуку через разъем USB и при помощи специальной программы, которая уже установлена в модеме получаете высокоскоростной доступ в интернет.

Ав-Шина

Если вы водитель и ищите классный Интернет – магазин, а также вас интересует информация, касающаяся этой темы. То охотно порекомендую вам сайт www.av-shina.ru. Здесь предложат вам шины летние от ведущих мировых брендов. Не теряйте свое время, а также деньги – обращайтесь в этот магазин и уверяю вас, вы останетесь довольны своей покупкой, поскольку сам уже обращался к ним не раз.

Кардшаринг на Gomel-Sat

На сегодняшний день практически все, конечно же, при желании могут вoспользовaться вoзможнoстью, смотреть спутниковый пакет НТВ+. Если вы любите смотреть спутниковое тв, тогда советую вам заглянуть на ресурс gomel-sat.net. На этом ресурсе предлагают такую услугу, как Кардшаринг. С помощью кардшаринга можно пoлучить качественное и по доступным ценам спутникoвое тeлевидение.
Оплата осуществляется через автoматичeскую биллингoвую систeму cbilling.net. Eсли у вас имеются на этот счет какие – то сомнения, в этом случае можете воспользоваться бeсплатным тeстом -shar.gomel-sat.net.

Пост про шины

Ели вам нужны шины для своего автомобиля, и вы не знаете где их купить, то в таком случаи я вам советую обратиться к профессионалам этого дела и зайти на их сайт : шины dunlop! Благодаря данному сайту вы можете заказать нужные вам шины, нужного вам производителя и вам их доставят в самые короткие сроки! Так же купить шины можно на сайте, которые имеются в наличии в каталоге! Сам сайт очень легок в управлении и благодаря легкой навигации вы сможете найти очень быстро нужные вам шины. Если у вас есть какие либо вопросы, то вы можете связаться с менеджером данной фирмы и он поможет вам с вашей проблемой !

Про МАКСИСЛИМ

Если вы надумали худеть, то комплекс МАКСИСЛИМ - это то что вам нужно ! Благодаря данному комплексу ваш организм будет терять не нужные вам кг легко! Данный препарат поможет вам избавиться от целлюлита и так же уменьшить процент жира в организме!
В состав данного компекса входят, только натуральные препараты, а именно : экстракты масла зеленого кофе, катуабы, марапуамы, стевии, центеллы, иглицы, зеленого чая, фукуса, клевера, пуэрарии мирифики.
Данный препарат разрабатывался в лабораториях Австралии и Бразилии !
В интернете вы можете прочитать много положительных отзывов о данном комплексе, хоть на рынке России он появился недавно! Советую его попробовать!

Просто так мысли....

Все мы знаем, что Нормальный вес это главный признак того, что у вас в организме все окей и вы здоровы. Иногда случается, что мы набираем вес из-за того, что после разрыва отношений начинаем кушать все подряд, как бы стараясь заглушить свое горя и просто смотрим часами любимые сериалы, такие как "Лост" например, не отрываясь от дивана. Этого делать не стоит, нужно взять себя в руки и заняться собой, развеется - сходит в салон красоты или просто на шейпинг и все придет в норму! Нужно любить себя и стараться не набирать вес !

Диета на кефире

Продолжительность диеты 9 дней. К концу 9-го дня вы худеете на 8-9 кг. После окончания диеты, Вам не придется слышать от окружающих, что у Вас появился животик или второй подбородок! Вы будете ходить с гордо поднятой головой!


Первые 3 дня:


Утро. День. Вечер:


1% кефир(в любом кол-ве),100 гр. отварного без соли и промытого в воде риса.


Вторые 3 дня:


Утро. День. Вечер:


1% кефир(в любом кол-ве),100 гр. отварных без соли куриных грудок без жира.


Третьи 3 дня:


Утро. День. Вечер:


1% кефир(в любом кол-ве),свежие яблоки(в любом кол-ве).


Постовой :

Хотите, что нибудь выиграть ? Тогда вам сюда : конкурс от WebMoney!

Как быстро похудеть ?

Нас всех наверное интересует вопрос о том, как можно быстро похудеть. Если да, то вам следует прочитать данный пост : http://interesting-notes.blogspot.com/2009/04/5.html! Советую!

Давайте поговорим про здоровье

Каждый из нас должен заботиться о своем здоровье, и конечно же не забывать о самом главным в нашем организме, а именно позвоночнике. Ведь именно из-за него, если он не здоров в организме возникают проблемы. Поэтому стоит проходить обследование позвоночника хотя бы 1 раз в год. Так же стоит узнавать много информации о том, как можно оставаться здоровым и это можно сделать тут : spinet.ru. Это отличный сайт, на котором вы найдете очень много полезной информации! Если же у вас есть вопрос связанный с позвоночником или же вы хотите узнать, что такое поясничная грыжа, то вам стоит почитать данный сайт! Вы обязательно найдете для себя ответы на интересующие вас вопросы!

Заметки

Интересуют двери ? Тогда вам сюда : двери в Подольске .

А так же советую прочитать про американцев и личную жизнь !

Диета Ангела

Понедельник

Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: бифштекс, жаренный под прессом без масла.

Вторник

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.
Ужин: порция овощного нежирного супа.

Среда

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя тонкими ломтиками нежирной ветчины.

Четверг

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, маленький кусочек сыра.
Ужин: фруктовый салат, стакан обезжиренного кефира.

Пятница

Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: порция рыбы, жаренной под прессом, и помидор.
Ужин: бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом.

Суббота

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
Ужин: бифштекс, зеленый салат.

Воскресенье

Завтрак: чай без сахара.
Обед: мясо без жира, зеленый салат.
Ужин: что хотите, только умеренно!!!

Напитки в течение всего срока: только вода (простая или минеральная, главное - чистая).

Постовые :

Хочу отметить, что двери из ульяновска - самые лучшие двери в России!

В наши дни нужно знать как следует заботится о своих глазах, а так же следует знать, как можно быстро похудеть !

Как же сделать вечер интимным ?

Хотите, что бы вечер удался ? Для этого вам нужно иметь только вино и фрукты!

Читаем так же :

ярославские двери - самые лучшие двери!

суп для похудения из овощей быстро и просто!

Полезные ссылки

Хотите спрятать деньги ? Не знаете куда их положить ? Тогда вам следует прочитать статью про прикольные способы хранения средств. Очень интересно!

Так же советую посетить интересный блог и прочитать статью о кризисе в России!

Как похудеть на 4-5 кг за неделю?

Многие люди хотят похудеть, но мало кто знает каким способом.
Можно следовать разным диетам, ну все таки мой способ, надеюсь самый лучший из всех который вы где то слышали или читали. Так как этот способ я проверял на себе. Если вам не трудно почитайте его до конца и узнайте путь к хорошей фигуре. Кстати этот способ похудеть будет занимать в день около 30-45 минут. Которые можно будет выделить перед работой или после нее!!!
Во-первых, если вы хотите, похудеть, то нужно всего на всего заняться спортом. Во вторых нужно уменьшить употребления молочных продуктов, газированной воды, и конечно же сладкого. Всем известно (надеюсь) что футболист за матч теряет около 2,5-3 килограмм, хотя употребляют очень жирную пищу (примерно в день 3000-45000 тысяч калорий), вы, спросите, себя как же им удается поддерживать такую хорошую форму. Все очень легко. Ведь вес человека зависит больше всего не от того сколько ты ешь (хотя и не без этого) а от того сколько жидкости ты выпил, так что если вы хотите похудеть то лучше всего займитесь спортом и не мучьте себя диетами, старайтесь пить меньше води и употреблять в пищу больше белка. Я понимаю, что это сложно отказаться от чипсов, шоколадных батончиков и т.п. Кстати если вы любите после работы по пить пивка из друзьями то лучше от этого откажитесь потому что от пивного животика можно избавится только без употребления пива.

Теперь про второй способ (я понимаю, что очень трудно отказаться от продуктов, в которых содержится много углеводов) но если вы действительно решили похудеть, то придется, так как вес набирается не от белков и жиров, а от углеводов. Так что старайтесь их меньше употреблять. Вот и все про залог успеха. Если не верите, то послушайте меня. У меня при росте 1,78 см бил вес 98 килограмм, но после того как я начал заниматься спортом и меньше употреблять в пищу углеводов мой вес стал таить на глазах. Я по утрам делал разные упражнения от, качания, пресса, приседания, отжимание от пола и даже немножко подтягивался на турнике. Стал, больше есть белка, почти полностью перестал, есть, еду в которой содержалось много углеродов, полностью исключил хлеб из своего обеденного рациона. И уже через неделю мой вес укоротился с 98 кг до 94.Я не верил своим глазам, но через еще две недели мой вес составлял 87 кг. Так что отбросьте все диеты и начинайте заниматься спортом и старайтесь следовать всем моим советам. Желаю всем успеха!!! С глубочайшим уважением автор!

Интересно знать

Нашла очень интересную статью, о том какие же американцы в семейной жизни на блоге : http://interesting-notes.blogspot.com. Советую зайти и прочитать очень интересно!

Hotels.ria.ua

Если вы хотите забронировать отель, вам следует воспользоваться сайтом hotels.ria.ua. С его помощью вы можете бронировать гостиницу в любой точке земного шара, что очень удобно! На сегодняшний день, такая служба бронирования отелей - действует очень эффективно! Сайт очень легок в управлении, и на нем вы очень быстро найдете то, что вам нужно! Лично я знаю нескольких людей, которые пользовались данным сервисом и остались довольны! Советую!

Как быстро похудеть ? !

Как быстр похудеть ? Наверное этот вопрос сейчас в голове у многих девушек. Лично я прочитала очень интересную статью, о том, как можно похудеть на 10 кг за полтора месяца с помощью кофе для похудения, не знаю на сколько это правда, но мои подруги говорят, что если пить настоящий кофе , то можно похудеть не особо напрягаясь. Я нашла для себя хороший чай для похудения, который пила примерно 3 месяца и мне удалось похудеть на 5 кг, я считаю, что это очень хороший результат, учитывая что мой вес был 65 кг, а стал 63 кг. Ведь, когда вес меньше 70 кг. худеешь медленно.
Слышала так же, что существует шоколад для похудения - если это действительно так, то это классно! Нужно будет обязательно найти информацию об этом, так как я очень люблю молочный шоколад, но и черный так же употребляю.
В наши дни, очень трудно встретить хорошие средства для похудения - но все же это возможно! Например, такое средство как : minceur !
Говорят, что французский чай для диеты - самый лучший !
Более подробно об этом можно узнать тут :

www.cafe-minceur.ru

Квартиры в Москве

Моя подруга ездила в Москву на курсы для фитнесс инструкторов, она только начинает этим заниматься, а побудило ее к этому то, что ей нужно похудеть. Так вот она сказала, что в Москве сейчас снимать квартиры очень дорого, но все такие ей удалось найти одну фирму, которая берет за аренду квартиры сумму в разумных пределах, эта фирма находиться тут : посуточная аренда квартиры в Москве. Подруга осталась очень довольна сервисом данной фирмы и советует мне в нее обратиться, когда я поеду на свои курсы массажистки. Что думаете ?

Соки для похудения

Никакая диета не спасёт от вечного чувство голода. Именно это ощущение доминирует у человека, пытающегося ограничить себя в объёмах потребляемой пищи. Не удивительно, как известно, запретный плод сладок – организм требует своё. И ночью, после целого дня стойкого отказа от еды, ты вновь совершаешь воинственный набег на холодильник, сметая всё на своём пути. А если через пару дней любимый ехидно спрашивает что-нибудь вроде: «Дорогая, мне перенести телевизор в холодильник, чтобы тебе было удобнее?» Самое время взять себя в руки и вместо того чтобы есть начать пить… соки, отвары и чаи для похудения, разумеется.

Первая (и, пожалуй, самая серьезная) причина, из-за которой появляется избыточный вес – нарушение обмена веществ. Исправить положения помогут отвары трав, приготовленные дома.

Например:
- горец птичий (трава) – 40 г
- зверобой (трава) – по 40г
- золототысячник обыкновенный (трава) – 20г
- бессмертник песчаный (соцветия) – 25г
- береза (листья) – 20г
- черника обыкновенная (листья) – 10г
- мята перечная (листья) – 10г
- ромашка аптечная (соцветия) – 8г

4 столовые ложки сбора залить 1 л холодной фильтрованной воды, настаивать ночь. Утром кипятить 5-7 мин на слабом огне, настаивать 20 мин, процедить. Весь настой одинаковыми порциями выпить за день. Курс продолжать 1 месяц.

По 10 г:
- череды (трава)
- бузины черной (цветки)
- ореха грецкого (листья)
- лопуха (листья, корень)
- хмеля (шишки)
- березы (листья)
- земляники (листья)
- дурнишника (трава)
- яснотки (трава)
- солодки (корень)
- подмаренника (трава)
- 5 г вербены (трава)

Одну столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять. Пить как чай в промежутках между едой и на ночь.

Для людей с большим избыточным весом подойдёт такой отвар:

- соцветия бессмертника – 50 г
- календула (ноготки) – 25 г
- кукуруза (столбики с рыльцами)– 25г
- ромашка аптечная – 15 г
- тысячелистник (трава), мята перечная (трава) – 10г
- зверобой продырявленный (трава) – 20 г
- шиповник (плоды) – 20г
- лен обыкновенный (семена) – 10 г

Две столовые ложки сбора заварить пол литром кипятка, настаивать один час, процедить. Выпить за день в 3-4 приема.

Лечение травами имеет огромный эффект, но появляется он не сразу –спустя месяц – полтора.

В борьбе с лишним весом полезно использовать настои, подавляющие чувство голода и снижающие аппетит.

Залить 10 г кукурузных рылец 1,5 стаканами чистой холодной воды, довести до кипения в течение 30 минут с закрытой крышкой. Принимать по 2 столовые ложки до еды.

- коры крушины – 100 г
- корня одуванчика - 50 г
- листа мяты - 100 г
- плодов фенхеля - 50 г

Перемешать в сухом виде. Залить 1 ст. ложку смеси 200 мл крутого кипятка и настаивать 30 минут. Процедить и выпить перед сном.

- тысячелистника обыкновенного - 100 г
- зверобоя продырявленного - 100 г

Перемешать в сухом виде, две ст. ложки смеси залить 500 мл кипятка. Процедить и выпить в три приема перед едой

- вереска обыкновенного – 100 г
- шалфея – 100 г

Приготовить по предыдущему рецепту. Настоять 30 минут, процедить, выпить в три приёма перед едой.

Также очень полезны диетические соки и напитки. Многие из них можно пить в неограниченных количествах. Помните, что необходимый эффект могут обеспечить только что приготовленные соки и напитки. Спустя непродолжительное время они теряют свои лечебные и витаминные свойства.

Некоторые диетологи советуют пить такие соки медленно, согревая перед проглатыванием.

Овощной сок:
Натереть на терке и спрессовать овощи с острым крепким вкусом - редьку, редис, хрен. Разбавить водой в пропорции 1:1, а лучше ягодной кислотой, процедить. Принимать несколько раз в день по 2-3 ст. ложки.
Такой сок можно легко приготовить с помощью соковыжималки.

Свекольный напиток:
Сок 4 ст. ложек клюквы или красной смородины смешать с 2 ст. ложками свекольного сока, добавить 1 ч. ложку меда. Добавить к смеси две трети стакана тёплой кипячёной воды.

Отрубная вода:
Смешайте 4 ст. ложки отрубей и 20 ст. ложек воды. Спустя 3-4 часа процедите, добавьте 1 ст. ложку меда или ягодного сока.

Сырые чаи:
Две ст. ложки сухих листьев малины, земляники, смородины залейте 1 стаканом тёплой воды на 12 часов. Оставьте в теплом месте. Процедите, по желанию добавьте мед.

Яблочный чай:
Мелко порежьте яблоко и залейте стаканом воды комнатной температуры. Через полчаса процедите и выпейте.

Перед применением любого из таких рецептов следует посоветоваться с диетологом. У каждого человека масса индивидуальных особенностей, халатное отношение к своему здоровью может повлечь за собой большие неприятности.

При правильном употреблении соков и отваров для похудения можно достичь грандиозных результатов в снижении веса. Пусть и не слишком быстро, зато без вреда для здоровья.

___

Если вы интересуетесь лиграми или просто хотите посмотреть на их фото, то вам сюда : фото лигров .
Так же советую посмотреть на фото следующего победителя Американского Идола - Адама Ламберта .

Интересно

Интересные заметки о разном тут : interesting-notes.blogspot.com

А так же читаем интересную статью о том Как сделать так, что бы бедра уменьшились в обьеме : Похудение в бедрах .

Как похудеть на 10 кг за 2 месяца

Интересные заметки о разном тут : interesting-notes.blogspot.com

А так же читаем интересную статью о том Как похудеть на 10 кг за 2 месяца тут : Похудение .

Увлажняющий кондиционер для душа

Вы любите активную жизнь? Цените свое время? Тогда, наверное, непременно вы оцените достоинства нового кондиционера для душа- "Шелк и кашемир" от Oriflame. Он превосходно увлажняет кожу, быстро впитывается, что сразу после его нанесения можно одевать платье или любимую кофточку.
Кондиционер насыщен такими витаминами, как А, В1, Е. Они активно питают кожу.
Использовав его, вам не нужно наносить крем после душа.
Не липкая, невероятно нежная текстура вас порадуют.
-----------------------
Эффективное продвижение сайта статьями от профессионалов - компании SEO Dream.

Оптимизация и раскрутка сайта

Хотите, чтобы ваш сайт стал популярным? Выделялся среди конкурентов? Тогда, рекомендую вам воспользоваться услугами компании SEO Dream. После проведения оптимизации раскрутка сайта потенциальные клиенты сами будут быстро попадать на ваш оптимизированный ресурс в Интернете. Ведь компания SEO Dream- это действительно специалисты высокого уровня, которые могут в условиях жесткой конкуренции качественно и грамотно осуществить раскрутку ресурса, вывести его на первые позиции в поисковиках.

10 диетических мифов.

Правда или ложь? 10 вопросов, ответы на которые, возможно, удивят тебя.



Действительно ли именно любовь к калорийному "Мартини" мешает тебе обрести тонкую талию? Действительно ли, только грустно пожевывая стебелек сельдерея, можно стать стройной? Вынеси вердикт каждой фразе - правда или ложь. А потом проверь себя.

1. Оливковое масло содержит гораздо меньше жиров, чем все остальные.
2. У людей, склонных к полноте, замедленный метаболизм.
3. Если пить вино во время еды, несмотря на то что оно калорийно, не поправишься.
4. Так называемые "диеты крушения", а попросту голодовки, очень действенны.
5. Чтобы не потолстеть, надо покупать только те продукты, на этикетках которых написано "Пониженное содержание жира".
6. Шпинат безумно полезен.
7. Сельдерей способствует похудению.
8. Если очень хочется есть, можно перекусить горсточкой орешков.
9. Ешь все, что хочешь, по утрам.
10. Если ты позволишь себе расслабиться и наешься, то голоданием на следующий день ничего не исправишь.


1. ложь

С пищевой точки зрения, оливковое масло более чем другие насыщенные жиры типа обычного кулинарного жира, маргарина, пальмового или сливочного масла полезно для сердца. Но при этом оно все еще остается маслом, а слишком много масла великому делу похудания никак поспособствовать не может. Более того, оно содержит такое же количество жира, как и другие масла, и довольно много калорий: в 100 г оливкового масла -- 900 калорий, в то время как в 100 г сливочного -- 750.


2. ложь

Жаль, конечно, тебя разочаровывать, но ученые на сегодняшний день полагают, что в данном вопросе так называемый жирный ген особенной роли не играет. Его открытие в 1994 году вызвало предположение, что тучность -- это действительно генетическая ошибка, заставляющая тело сжигать калории более медленно. Да, метаболизм -- количество калорий, необходимых для нормальной работы сердца и поддержания жизненных функций -- является индивидуальным и уникальным. Однако специалисты считают, что метаболизм и лишний вес мало связаны. Люди полнеют тогда, когда потребление энергии остается выше, чем ее расходы. Вот и все.


3. правда

Как утверждает Мишель Мониньяк, автор бестселлера "Я ем, значит, я худею", 2-3 бокала сухого вина за едой лишних килограммов не добавят. Человек прибавляет в весе, по заверениям Монтиньяка, когда поджелудочная железа не работает должным образом. Она производит два гормона, жизненно важных для массы тела -- инсулин и гликоген. А красное вино провоцирует выработку "правильного" гормона инсулина, помогающего худеть. Главное не забыть - бокал вина на голодный желудок подобного эффекта не возымеет.

4. ложь

Диетологи рекомендуют терять около 450 граммов в неделю и не граммом больше. Голодовки имеют крайне неприятные последствия, потому что они замедляют метаболизм. Сначала низкокалорийные диеты обезвоживают организм, а затем начинают разрушать мышцы и кости. Кроме того, по утверждениям психологов, сидя на таких диетах, проще всего потерпеть неудачу, т. к. отказываясь от еды, мы думаем о ней постоянно, в итоге срываемся и начинаем есть с еще большим рвением.


5. ложь

Это - самый большой миф из всех здесь описанных. Нельзя считать продукт диетическим только потому, что на нем стоит ярлык "обезжиренный". В Великобритании как-то провели анализ нескольких обезжиренных продуктов, и выяснили, что в большинстве из них содержится больше сахара и калорий, чем в их "жирных" собратьях!


6. ложь

Суперсвойства шпината - это миф. Просто еще в ХIХ веке один американский ученый ошибся, записывая содержание железа в одном листике шпината, просто добавил к реальной цифре ноль: вместо 3-х мг -- 30. Потом описку заметили и исправили, но общественное мнение уже сложилось и переубедить сторонников здорового образа жизни, что шпинат, в общем-то, обыкновенная зелень, практически невозможно.


7. ложь

Это водянистый овощ содержит в 2 раза больше жидкости, чем огурец. Теоретически при переваривании сельдерея тратится намного больше энергии, чем калорий, полученных от него. Но практически это ничем не доказано. Однако если ты не макаешь сельдерей в майонез, вреда фигуре он не принесет.


8. правда

Да, если перекус действительно ограничивается горсточкой. Орехи, конечно, не так калорийны как свежие булки, однако это и не ломтик огурца. Что касается других вариантов быстрого утоления голода, то яблоко или сухофрукты никак не подходят. Фрукты повышают уровень сахара в крови и как следствие - аппетит.


9. ложь

Единственное, что имеет значение - сколько всего калорий за день и из каких продуктов ты получила. И неважно, съела ли ты ведерко жаренной картошки, густо политой кетчупом, с утра пораньше или перед сном. Расплата не заставить себя ждать в любом случае!


10. правда

Если ты позволишь себе пару-тройку тарелок макарон, несколько салатов и четыре куска торта, излишек калорий обязательно отложится в виде жировых запасов. И голодовка на следующий день никоим образом эти отложения не сгонит. Ты просто лишишь организм энергии, будешь себя плохо чувствовать - вот и все, чего добьешься. Поэтому необходимо всегда по возможности питаться сбалансировано.

___

Хотите скачать покер бесплатно? Тогда вам сюда : покер игра скачать.

Грибная диета - простой способ похудеть

Новая грибная диета эффективно поможет всем желающим похудеть. Особенно актуальным рацион питания, основанный на грибах, будет после новогодних праздников.

Британские специалисты провели эксперимент с участием 10 человек в возрасте 25-61 лет. В рацион питания половины из них включили блюда из грибов. Добровольцам необходимо было 4 раза в неделю заменять мясные блюда грибными.

В итоге оказалось, что те, кто придерживался такого диетического плана, за 5 недель похудели в среднем на 6 кг. А один из добровольцев избавился от 9 лишних килограмм.

Диетологи пояснили: «Грибы, а в особенности шампиньоны, обладают удивительным свойством. Они помогают тем, кто хочет похудеть, и при этом не требуют радикальных перемен в рационе питания».

Кроме того, грибы богаты витамином D. Всего одна порция грибного блюда способна обеспечить организм человека суточной дозой этого витамина.
--------------

Увлекаетесь покером и хотите знать все про покер, тогда вам сюда : покер .